ONLINELUWURAYA.CO.ID – Es krim tidak hanya rasanya yang enak, tapi juga punya banyak manfaat untuk tubuh terutama untuk kesehatan. Jika biasanya orang-orang menghindari makan es krim karena takut gemuk atau bisa bikin pilek karena dingin, justru ternyata Anda harus tahu berbagai manfaat es krim yang tidak banyak diketahui orang-orang.
Makan es krim berlebihan tentu memang tidak baik untuk kesehatan, namun jika dikonsumsi secara tepat ternyata justru memberikan manfaat yang banyak untuk tubuh. Kira-kira apa saja manfaat konsumsi es krim bagi kesehatan tubuh?
Manfaat Es Krim Bagi Kesehatan Tubuh
Selain punya banyak kandungan vitamin dan mineral, es krim juga punya beberapa manfaat bagi tubuh sebagai berikut.
1. Meningkatkan Mood
Es krim sangat baik untuk memperbaiki mood dan meningkatkan mood Anda yang sedang menurun. Saat konsumsi es krim, tubuh Anda menghasilkan hormon serotonin yang membuat hati lebih bahagia. Tidak heran mengapa setelah makan es krim, perasaan bahagia dan mood bagus akan muncul secara tiba-tiba.
2. Memberikan Asupan Nutrisi
Makan es krim juga bisa membantu untuk memberikan asupan nutrisi harian bagi tubuh, asal tidak berlebihan. Karena pada es krim, terdapat bahan dasar susu yang memberikan sumbangan utama vitamin dan mineral untuk tubuh.
3. Meredakan Gejala Flu
Siapa bilang es krim harus dihindari agar tidak mengalami pilek dan flu. Justru makan es krim bisa jadi pereda gejala flu karena teksturnya yang lembut bisa meringankan sakit pada tenggorokan dan juga mengurangi dehidrasi, serta menambah asupan kalori yang hilang. Terlebih jika Anda sedang tidak nafsu makan, maka bisa pilih konsumsi es krim sebagai penambah asupan kalori harian.
4. Jaga Kekuatan Tulang dan Gigi
Manfaat es krim berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi, karena kandungan kalsium yang ada pada produk es krim. Asupan kalsium yang tidak bisa diproduksi tubuh secara alami, bisa Anda dapatkan lewat makanan atau suplemen salah satunya es krim yang biasanya berbahan dasar susu dan secara otomatis kaya akan kalsium.
Pastikan untuk tidak memberikan es krim dengan porsi berlebihan, terutama untuk anak-anak meski ingin mendapatkan manfaatnya.
5. Sumber Energi Tambahan
Tidak heran mengapa es krim jadi salah satu sumber energi tambahan yang wajib Anda coba, untuk mendukung produktivitas harian. Jadi mulai sekarang, jika Anda merasa lemas dan kurang bersemangat maka bisa pilih es krim sebagai cara mendapatkan energi baru paling cepat.
Mengapa makan es krim bisa jadi pilihan untuk menambah sumber energi? Ini karena kandungan gula yang ada di dalam es krim dan juga kandungan lemak serta protein yang baik sebagai asupan bagi tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari, baik aktivitas ringan maupun berat.
Sekarang tentu Anda sudah tahu apa saja manfaat es krim yang sangat baik untuk tubuh, tidak hanya bagi orang dewasa tapi juga anak-anak. Jika Anda ingin mendapatkan produk es krim dengan harga murah dan terjangkau, pastikan jangan menyia-nyiakan promo bulan juni yang ada di Blibli. Promo 6.6 dari Blibli ini akan hadir dengan berbagai penawaran terbaik. Mulai dari di gratis ongkir berkali-kali, cashback sampai diskon besar-besaran. Kapan lagi beli es krim dan juga produk lainnya dengan promo menarik seperti ini, tentu saja hanya ada di Blibli. Agar tidak ketinggalan info promo yang ada di Blibli, maka jangan lupa cek berkala aplikasi Blibli atau website blibli.com. (*/dirman)
